![training : Mobility Mobility](https://s3.amazonaws.com/zingfitassets/r2training/userfiles/4DB6ABD8-4D94-416D-A243-BD3117610662.jpg)
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Mobility
45 min
L'entraînement de mobilité comprend une gamme d'exercices conçus pour augmenter votre amplitude de mouvement, contrôler les muscles entourant chaque articulation et vous aider à bouger plus activement. La flexibilité, l'étirement et l'allongement de nos muscles. Cours essentiel pour améliorer votre façon de bien bouger en sécurité.
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